Aliağa'da Evlilik Danışmanlığı

Evliliğin tıkandığı yeri birlikte görmek için.

Kavga bile etmiyorsunuz artık. Ev işliyor, çocuklar yolunda, dışarıdan bakan bir sorun görmüyor. Ama akşam aynı odada oturup telefonlarınıza bakıyorsunuz ve söyleyecek bir şey bulamıyorsunuz.

Ya da tam tersi: aynı tartışma her hafta yeniden başlıyor. Konu değişiyor — para, aileler, ev işleri — ama sahne aynı. Kim başlattı belli değil, nasıl biteceği belli.

Ya da evlilik henüz başlamadı ve içinizde adını koyamadığınız bir tereddüt var: beklentileri hiç konuşmadınız, aileler devrede, "sonra hallederiz" dediğiniz konular birikti.

Evliliği yıpratan şey çoğu zaman büyük krizler değil, konuşulamayan küçük şeylerin birikmesidir. Danışmanlığın işi taraf tutmak ya da karar vermek değil; bu birikimin nerede tıkandığını görünür kılmaktır.

Evlilik Danışmanlığı ile Çift Terapisi Aynı Şey mi?

Pratikte aynı çalışmanın iki adıdır; ikisi de ilişkiyi odağa alır ve sistemik yaklaşımla yürütülür. Türkiye'de "evlilik danışmanlığı" ifadesi daha çok evli çiftler ve evlilik özelindeki konular için kullanılıyor. Yöntem, süreç ve etik çerçeve açısından fark yoktur. Yöntemin kendisine ve ilişkiyi tıkayan döngülere ilişkin ayrıntılı anlatımı çift ve aile psikoterapisi sayfasında bulabilirsiniz; bu sayfada evliliğe özgü konulara odaklanıyorum.

Hangi Konularda Çalışıyoruz?

• Tekrarlayan ve bir türlü çözülmeyen tartışmalar
• Aldatma sonrası güvenin onarımı ya da ayrılık kararı
• Duygusal kopukluk, "ev arkadaşı gibi yaşamak"
• Evlilik öncesi danışmanlık ve beklentilerin konuşulması
• Çocuk sahibi olma kararı ve doğum sonrası dönemde değişen ilişki
• Ebeveynlikte tutum farkları ve çocuk üzerinden yürüyen çatışmalar
• Kayınvalide, kayınpeder ve geniş aileyle sınır sorunları
• Ekonomik stres, iş yükü ve tükenmişliğin evliliğe taşınması
• Cinsel yaşamdaki uyum sorunları ve konuşulamayan konular
• Ayrılık düşüncesi ve kararsızlık

Evliliğe Özgü Üç Dönem

• Geçiş dönemleri: Evliliklerdeki krizlerin önemli bölümü bir geçişe denk gelir — ilk çocuğun doğumu, taşınma, iş değişikliği, çocukların evden ayrılması, emeklilik. Bu dönemlerde çift, eski düzenle yeni koşulları bağdaştıramaz; sorun kişilerde değil, düzenin güncellenmemiş olmasındadır.
• Birikmiş çözümsüzlük: Yıllardır aynı konu etrafında dönen ve her defasında aynı yerde tıkanan tartışmalar. Burada içerik değil, tartışma biçimi değiştirilir.
• Güven kırılması: Aldatma, saklanan bir borç ya da önemli bir yalan sonrasında ilişkinin yeniden kurulup kurulamayacağı sorusu.

Aldatma Sonrası Çalışma

Aldatmanın ardından yapılan çalışmanın amacı, ilişkiyi sürdürmeye ikna etmek değildir. Süreç genellikle üç aşamada ilerler:

• Kriz yönetimi: Yoğun duyguların taşınabilir hâle gelmesi, temel kararların acele verilmemesi, günlük yaşamın sürdürülebilmesi.
• Anlamlandırma: Ne olduğunun konuşulması — sorgu biçiminde değil, ilişkide neyin bu noktaya götürdüğünün anlaşılması biçiminde. Bu, sorumluluğun paylaştırılması anlamına gelmez; aldatma kararını veren kişi o kararın sorumluluğunu taşır.
• Karar ve yeniden kurulum: Sürdürmek ya da ayrılmak. Sürdürme kararı verilirse ilişki eskisi gibi değil, yeniden ve farklı biçimde kurulur.

Ayrıntı sorularının nereye kadar cevaplanacağı, şeffaflığın sınırları ve üçüncü kişiyle temasın kesilmesi gibi konular baştan konuşulur. Bunlar konuşulmadan başlayan bir süreç çoğu zaman ikinci bir kırılmayla sonuçlanır.

Evlilik Öncesi Danışmanlık: Kanıt Ne Diyor?

Özetle: evlilik öncesi danışmanlığın iletişim becerileri üzerindeki etkisi iyi desteklenmiştir ve yoğunluk arttıkça sonuç güçlenmektedir. Bu nedenle evlilik öncesi çalışmayı, henüz kriz yokken çatışma biçimini ve beklentileri birlikte konuşma fırsatı olarak kurguluyorum.

Süreç Nasıl İşliyor?

• İlk seans: Her iki eşin de katıldığı bir değerlendirme görüşmesidir. Herkesin bakış açısı dinlenir ve ortak hedefler belirlenir.
• Bireysel görüşmeler: Süreci desteklemek için zaman zaman ayrı görüşmeler planlanabilir. Bu görüşmelerde paylaşılanların ortak seansa nasıl taşınacağını baştan konuşuruz.
• Seans süresi ve sıklığı: Seanslar 60 dakika sürer ve genellikle haftada bir kez yapılır.
• Toplam süre: İlişkinin ne kadar süredir tıkalı olduğuna, güven kırılması gibi ek konuların bulunup bulunmadığına göre değişir. Dördüncü ya da altıncı seans civarında nerede olduğumuzu birlikte gözden geçiririz.
• İzlem: Kazanımların uzun vadede korunması için kapanışın planlı yürütülmesi önemlidir; bu nedenle süreç bittikten sonra izlem seansları planlıyorum.
• Gizlilik: Süreç, yasal zorunluluklar dışında gizlidir.

Ne Zaman Uygun Değildir?

Süregiden aile içi şiddet, tehdit ya da korku varsa ortak seans uygun değildir ve zararlı olabilir; önceliğin güvenlik olduğu, tarafların ayrı ele alınması ve uygun kurumlara yönlendirme gereken bir durumdur. Acil bir tehlike varsa 155 Polis İmdat ya da 112 Acil Çağrı Merkezi aranmalı; destek için Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı'nın ALO 183 Sosyal Destek Hattı kullanılabilir. Ayrıca taraflardan biri ayrılma kararını vermiş ve bunu saklıyorsa, ortak seans terapötik olmaktan çıkar. Bu ve benzeri durumların ayrıntısını çift ve aile psikoterapisi sayfasında anlattım.

Sıkça Sorulan Sorular

Evlilik danışmanlığı ile çift terapisi aynı şey mi?

Pratikte aynı çalışmanın iki adıdır; ikisi de ilişkiyi odağa alır ve sistemik yaklaşımla yürütülür. Türkiye'de "evlilik danışmanlığı" ifadesi daha çok evli çiftler ve evlilik özelindeki konular için kullanılıyor. Yöntem, süreç ve etik çerçeve açısından aralarında bir fark yoktur.

Evlilik danışmanlığına eşim gelmek istemezse ne olur?

İdeal olan her iki eşin de katılmasıdır, ancak eşiniz başlangıçta isteksizse süreci bireysel görüşmelerle başlatabiliriz. Sistemik bakış açısından bir ilişki bir sistemdir; sistemin bir parçası davranışını değiştirdiğinde döngünün tamamı etkilenir. İlerleyen dönemde eşiniz katılmak isterse süreci ortak seanslara taşıyabiliriz.

Evlilik öncesi danışmanlık gerçekten işe yarar mı?

Kısmen. Kapsamlı meta-analizde ilişki eğitimi programlarının iletişim becerileri üzerindeki etkisi d = 0,43–0,45, ilişki kalitesi üzerindeki etkisi d = 0,30–0,36 bulunmuştur. Ancak yayımlanmamış çalışmaları da dâhil eden bir başka meta-analiz, programların ilişki kalitesi ve doyumunu iyileştirmediğini, buna karşılık çift iletişimini geliştirmede etkili olduğunu bildirmiştir. Yani iletişim üzerindeki etki daha iyi desteklenmiştir; genel evlilik doyumunu artırdığı iddiası sanıldığı kadar sağlam değildir. Ayrıca yoğunluk önemlidir: orta düzey yoğunluktaki programlar (9–20 saat) düşük yoğunluktakilerden daha güçlü etki göstermiştir.

Aldatma sonrası evlilik kurtarılabilir mi?

Bazı çiftler için evet, bazıları için hayır — ve çalışmanın amacı ilişkiyi sürdürmeye ikna etmek değildir. Süreç genellikle üç aşamada ilerler: yoğun duyguların taşınabilir hâle gelmesi, ne olduğunun sorgu biçiminde değil anlama biçiminde konuşulması ve ardından sürdürme ya da ayrılma kararı. Sürdürme kararı verilirse ilişki eskisi gibi değil, yeniden ve farklı biçimde kurulur. Şeffaflığın sınırları ve üçüncü kişiyle temasın kesilmesi gibi konular baştan konuşulur.

Ne kadar geç kaldık?

Çiftlerin büyük bölümü sorun başladıktan yıllar sonra başvurur; bu nedenle "geç kaldık" duygusu çok yaygındır. Erken başvurmak avantajdır ancak geç kalmış olmak çalışmanın işe yaramayacağı anlamına gelmez. Belirleyici olan, aradan geçen süreden çok, iki tarafın da değişime açık olup olmadığıdır.

Danışman taraf tutar mı?

Hayır. Kimin haklı olduğuna karar vermek çalışmanın işi değildir; bu, zaten evde denenmiş ve işe yaramamış bir yöntemdir. Gözettiğim şey çok yönlü tarafsızlıktır: her seansta her iki eşin de duyulduğunu hissetmesi.

Kaç seans sürer?

İlişkinin ne kadar süredir tıkalı olduğuna, hedeflerin kapsamına ve güven kırılması gibi ek konuların bulunup bulunmadığına göre değişir. Dördüncü ya da altıncı seans civarında nerede olduğumuzu birlikte gözden geçiririz. Kapanışın ardından, kazanımların korunması için izlem seansları planlamayı öneriyorum.

Online evlilik danışmanlığı mümkün mü?

Evet. Aliağa'da yüz yüze görüşebilir ya da Türkiye'nin her yerinden online seans oluşturabilirsiniz. Online görüşmelerde eşlerin aynı odada ve tek bir kamera karşısında olmasını öneriyorum; ayrı bağlantılar hem yarım konuşmalara hem de birbirinin tepkisini kaçırmaya yol açabiliyor.

Seans ücreti ne kadar?

Seans ücreti; görüşmenin bireysel mi çift ya da aile görüşmesi mi olduğuna ve uygulanacak yönteme göre değişir. Bu nedenle tek bir rakam vermek yerine, ücretsiz ön görüşmede size uygun çerçeveyi belirleyip net ücret bilgisini paylaşıyorum. Ön görüşme için WhatsApp'tan yazabilir ya da arayabilirsiniz.

Bu Konuda Yazılar

Çift ve evlilik başlığı altında yazdığım, bu sayfadaki konuları ayrıntılandıran yazılar:

• İlişkilerde sağlıklı iletişim
• Yakınlık ve mesafe döngüsü
• Toksik ilişki portresi
• Çift ve evlilik yazılarının tamamı

Kaynaklar

1. Hawkins, A. J., Blanchard, V. L., Baldwin, S. A., & Fawcett, E. B. (2008). Does marriage and relationship education work? A meta-analytic study. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 76(5), 723–734.
2. Fawcett, E. B., Hawkins, A. J., Blanchard, V. L., & Carroll, J. S. (2010). Do premarital education programs really work? A meta-analytic study. Family Relations, 59(3), 232–239.
3. Rathgeber, M., Bürkner, P.-C., Schiller, E.-M., & Holling, H. (2019). The efficacy of emotionally focused couples therapy and behavioral couples therapy: A meta-analysis. Journal of Marital and Family Therapy, 45(3), 447–463.

Son güncelleme: 31 Temmuz 2026