Çift ve Evlilik Yazıları

İlişkilerde sağlıklı iletişim, tekrarlayan tartışmalar, toksik ilişki belirtileri ve kovalayan-kaçan döngüsü üzerine uygulanabilir rehberler.

Çiftlerin danışmanlığa başvurma nedeni neredeyse hiçbir zaman tek bir olay değildir. Genellikle yıllar içinde yerleşmiş, her defasında aynı yerde tıkanan bir döngü vardır: aynı konu, aynı sıra, aynı sonuç. Taraflar konuşmayı bırakmamıştır; konuşma artık bir yere varmamaktadır.

Bu Kategoride Hangi Konular Var?

Yazılar üç başlık altında toplanıyor. Aradığınız konuyu buradan bulabilirsiniz:

İletişim ve tartışma: ben dili ve aktif dinleme, ilişkiyi yıpratan iletişim kalıpları, tartışma büyüdüğünde ara kuralı, sürekli aynı kavgayı yaşamak
Mesafe ve yakınlık: kovalayan-kaçan döngüsü, duygusal kopma, eşin konuşmaktan kaçınması, evlilikte tükenme
Güven ve karar: toksik ilişki belirtileri, gaslighting, aldatma sonrası onarım, ayrılık kararı ve boşanma süreci

Ortak Bakış: "Kim Haklı" Değil, "Hangi Döngü"

Sistemik yaklaşımın bu alana kattığı en önemli fikir şudur: bir ilişki sorunu tek bir kişiden kaynaklanmaz. Bu, kimsenin sorumluluğu olmadığı anlamına gelmez; sorumluluğun paylaşıldığı ve değişimin de ancak paylaşılan bir çabayla mümkün olduğu anlamına gelir.

Bunun pratik karşılığı şu: yazılarda "partnerinizi nasıl değiştirirsiniz" türü tavsiyeler bulmayacaksınız. Bunun yerine kendi tarafınızdan başlatabileceğiniz somut değişiklikler üzerinde duruyorum — çünkü döngünün bir ucundaki değişim diğer ucunu da etkiler. Bu nedenle süreç, eşiniz katılmasa bile bireysel olarak yürütülebilir.

Aliağa'da ve Online Çift Terapisi

Bu başlıklarda birebir çalışmak isterseniz görüşmeler Aliağa'da yüz yüze ya da Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından online yapılabiliyor. Seanslar 60 dakika ve genellikle haftada bir; uygulamada 12-20 seanslık bir çerçeve yaygındır. Çiftlerin ortak boş zaman bulmasını kolaylaştırdığı için online görüşme bu başlıkta özellikle işlevseldir. Süreç ve yöntemler için çift ve aile psikoterapisi ve evlilik danışmanlığı sayfalarına bakabilirsiniz.

Bir sınır: süregiden aile içi şiddet, tehdit ya da korku varsa ortak çalışma uygun değildir ve zararlı olabilir. Böyle bir durumda öncelik güvenliktir. Acil bir tehlike varsa 155 Polis İmdat ya da 112 Acil Çağrı Merkezi aranmalı; destek ve yönlendirme için ALO 183 Sosyal Destek Hattı kullanılabilir.