Aliağa'da LGBTİ+ Onaylayıcı Danışmanlık

Onaylayıcı, yargıdan uzak ve güçlendirici bir alan.

Bir uzmana başvurmadan önce en çok merak edilen şey genellikle şu oluyor: burada kendimi açıklamak zorunda kalacak mıyım? Ya da daha zoru — kimliğim konuşmanın konusu hâline gelecek mi?

Belki daha önce bir yerde bunu yaşadınız: anlattığınız sorun bir kenara bırakıldı ve konu kimliğinize kaydı. Belki bu yüzden destek almayı ertelediniz. Belki de yaşadığınız şeyin kimliğinizle hiç ilgisi yok ve yalnızca bunun anlaşılmasını istiyorsunuz.

Cinsel yönelim ve cinsiyet kimliği bir sorun, hastalık ya da değiştirilecek bir şey değildir. Onaylayıcı danışmanlık bunu tartışma konusu yapmaz. Buraya kimliğinizle ilgili bir konu için de gelebilirsiniz, onunla hiç ilgisi olmayan bir konu için de.

Baştan Netleştirmem Gereken Üç Şey

• Cinsel yönelim bir ruhsal bozukluk değildir. Dünya Sağlık Örgütü eşcinselliği 1990 yılında hastalık sınıflandırmasından çıkarmıştır.
• Cinsiyet kimliği de bir ruhsal bozukluk değildir. ICD-11'de "cinsiyet uyumsuzluğu" ruhsal bozukluklar bölümünden çıkarılmış ve cinsel sağlıkla ilgili durumlar bölümüne taşınmıştır.
• Dönüştürme uygulaması yapmam. Cinsel yönelimi ya da cinsiyet kimliğini değiştirmeyi amaçlayan uygulamalar uluslararası meslek örgütleri tarafından etkisiz ve zararlı bulunarak reddedilmektedir. Böyle bir talep geldiğinde bunu açıkça konuşur, neden yapmadığımı anlatırım.

Sorun Kimlikte Değil, Maruz Kalınan Streste

Bunun danışmanlık odasındaki karşılığı şudur: çalışmanın konusu kimliği değiştirmek değil, bu stresin yükünü hafifletmek, gizlemenin bedelini azaltmak ve içselleştirilmiş olumsuz sesle çalışmaktır.

Danışmanlıkta Odaklandığımız Konular

• Kimlik keşfi: Sorularla, belirsizlikle ve acele etmeden kalabilmek. Kimliğe dair bir sonuca varmak zorunda değilsiniz.
• Açılma süreci: Kime, ne zaman, nasıl ve hangi koşulda. Açılmak bir zorunluluk değil, güvenlik ve hazır olma temelinde verilen bir karardır.
• İçselleştirilmiş olumsuz tutumlar: Kişinin kendisine yönelttiği utanç ve yargı, çoğu zaman dışarıdan gelenden daha ağır olur.
• Aile ilişkileri: Reddedilme, koşullu kabul, sessizlik ya da görmezden gelme. İstenirse ve uygun görülürse aile görüşmeleri planlanabilir.
• Ayrımcılık ve güvenlik: İş yerinde, okulda ve gündelik yaşamda karşılaşılan durumlarla baş etme ve kendini koruma stratejileri.
• İlişkiler: Partner ilişkilerinde iletişim, sınırlar ve görünürlük kararları; istenirse çift görüşmeleri.
• Eşlik eden tablolar: Kaygı, depresyon, travma sonrası tepkiler ve kayıp — bunlar kimliğin sonucu değildir, ancak azınlık stresi bağlamında daha sık görülür ve ayrıca ele alınır.
• Trans ve non-binary danışanlar: Geçiş sürecine ilişkin kararlar tıbbi ve hukuki boyutlar içerir; bu konularda ilgili uzmanlara yönlendirir, psikolojik destek kısmında eşlik ederim.

Güvenli Alan Ne Demek?

• Kimliğinizi açıklamak zorunda değilsiniz; ne kadarını paylaşacağınıza siz karar verirsiniz.
• Kullandığınız adı ve zamirleri sizin belirttiğiniz biçimde kullanırım.
• Anlattıklarınız değerlendirilmez, sınanmaz ve "emin misin" sorgusuna tabi tutulmaz.
• Bilmediğim bir şey olduğunda size sorarım; sizi kendi deneyiminizin uzmanı olarak görürüm.
• Kayıtlar ve randevu bilgileri gizlidir; süreç yasal zorunluluklar dışında hiç kimseyle paylaşılmaz.

Gizlilik

Gizlilik her danışan için geçerli bir ilkedir, ancak bu alanda pratik anlamı daha ağırdır. Bu nedenle birkaç noktayı açıkça belirtiyorum:

• Görüşmelerin içeriği, yasal zorunluluklar dışında hiç kimseyle — aileniz dâhil — paylaşılmaz.
• Reşit olmayan danışanlarda ailenin bilgilendirilmesi gereken sınırlı durumlar vardır; bu çerçeveyi ilk görüşmede açıkça konuşur, sürpriz yaşanmasına izin vermem.
• Online görüşme tercih ediyorsanız, kendi tarafınızda mahremiyeti koruyabileceğiniz bir ortam bulunması önemlidir. Uygun bir oda yoksa kulaklık kullanmak ya da park edilmiş bir araç, danışanlarımın sıkça tercih ettiği çözümler.
• Randevu ve iletişim kanallarında da mahremiyet gözetilir; nasıl ulaşılmasını istediğinizi baştan belirleyebilirsiniz.

Süreç Nasıl İşliyor?

• İlk seans: Tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Sizi getiren nedeni ve beklentilerinizi konuşuruz. Anlatmak istemediğiniz hiçbir şeyi anlatmak zorunda değilsiniz.
• Seans süresi ve sıklığı: Seanslar 60 dakika sürer ve genellikle haftada bir kez yapılır.
• Toplam süre: Başvuru nedenine göre değişir; belirli bir karar ya da dönem odaklı çalışmalar daha kısa, eşlik eden tablolar varsa daha uzun sürer.
• Uyum: İlk seansı bir uygunluk görüşmesi olarak da görüyorum. Birlikte çalışmanın size uygun olmadığını düşünürseniz bunu söylemeniz yeterlidir; istenirse yönlendirme yapabilirim.

Ne Zaman Destek Almak Anlamlı Olur?

• Kimliğinizi gizlemek zorunda kalmanın yükü günlük yaşamınızı etkiliyorsa
• Açılma kararı üzerine uzun süredir düşünüyor ve tıkanmış hissediyorsanız
• Ailenizin tepkisi sonrasında bir kopuş ya da kayıp yaşadıysanız
• Ayrımcılık ya da şiddete maruz kaldıysanız
• Kendinize yönelik utanç ve öfke yerini bırakmıyorsa
• Çökkünlük, kaygı ya da uyku sorunları belirginleştiyse

Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa ya da güvenliğinizden endişe ediyorsanız, randevu beklemeden 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın veya en yakın acil servise başvurun. Fiziksel bir tehdit altındaysanız 155 Polis İmdat'a başvurabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Onaylayıcı danışmanlık ne demek?

Cinsel yönelimi ya da cinsiyet kimliğini bir sorun, hastalık veya değiştirilmesi gereken bir durum olarak ele almayan; kişinin kendi anlatısına saygı duyarak çalışan bir yaklaşımdır. Odakta kimliğin kendisi değil, kişinin yaşadığı zorluk vardır. Kimliğinizi savunmak, açıklamak ya da kanıtlamak zorunda kalmadığınız bir alan anlamına gelir.

Cinsel yönelim ya da cinsiyet kimliği bir hastalık mı?

Hayır. Dünya Sağlık Örgütü eşcinselliği 1990 yılında hastalık sınıflandırmasından çıkarmıştır. ICD-11'de ise "cinsiyet uyumsuzluğu" ruhsal bozukluklar bölümünden çıkarılarak cinsel sağlıkla ilgili durumlar bölümüne taşınmıştır. Ruh sağlığı alanındaki güncel çerçeve, gözlenen sorunların kimlikten değil, damgalayıcı bir ortamda yaşamanın ürettiği kronik stresten kaynaklandığını söyler.

Yönelimimi değiştirmeye yönelik bir çalışma yapıyor musunuz?

Hayır. Cinsel yönelimi ya da cinsiyet kimliğini değiştirmeyi amaçlayan uygulamalar uluslararası meslek örgütleri tarafından etkisiz ve zararlı bulunarak reddedilmektedir; böyle bir çalışma yapmam. Bu yönde bir talep geldiğinde — kendinizden ya da ailenizden — bunu açıkça konuşur, neden yapmadığımı anlatırım.

Ailem beni getiriyor, ben istemiyorum. Ne olacak?

Bu durumda ilk konu, odada sizin de bir amacınızın olup olmadığıdır. Ailenin talebiyle gelmiş olmanız, sürecin ailenin hedefine göre kurulacağı anlamına gelmez; kimliğinizi değiştirmeye yönelik bir çalışma yapmam. İsterseniz aileyle ayrı bir görüşme planlayabilir ve onların da süreci anlamasına çalışabiliriz. Katılım gönüllü olmadığında bunu açıkça konuşuruz.

Açılmak zorunda mıyım?

Hayır. Açılmak bir zorunluluk değil, güvenlik ve hazır olma temelinde verilen bir karardır. Danışmanlıkta bu kararı sizin yerinize vermem; kime, ne zaman ve hangi koşulda açılmanın sizin için anlamlı ve güvenli olduğunu birlikte değerlendiririz. Açılmamayı seçmek de geçerli bir karardır.

Görüşmeler gizli mi?

Evet. Görüşmelerin içeriği, yasal zorunluluklar dışında hiç kimseyle — aileniz dâhil — paylaşılmaz. Reşit olmayan danışanlarda ailenin bilgilendirilmesi gereken sınırlı durumlar vardır; bu çerçeveyi ilk görüşmede açıkça konuşur, sürpriz yaşanmasına izin vermem. Randevu ve iletişim kanallarında da mahremiyet gözetilir.

Geçiş süreciyle ilgili destek alabilir miyim?

Geçiş sürecine ilişkin kararlar tıbbi ve hukuki boyutlar içerir; bu konularda ilgili uzmanlara yönlendiririm. Psikolojik destek kısmında ise size eşlik edebilirim: kararın kendisi, aile ve çevreyle ilişkiler, süreçteki kaygı ve belirsizlik, sosyal ve mesleki alandaki sonuçlar üzerine çalışabiliriz.

Bu danışmanlık online yapılabilir mi?

Evet ve bu alanda online seçenek çoğu zaman ek bir mahremiyet katmanı sağlıyor. Türkiye'nin her yerinden online seans oluşturabilirsiniz. Kendi tarafınızda mahremiyeti koruyabileceğiniz bir ortam bulunması önemlidir; uygun bir oda yoksa kulaklık kullanmak ya da park edilmiş bir araç, danışanlarımın sıkça tercih ettiği çözümler.

Seans ücreti ne kadar?

Seans ücreti; görüşmenin bireysel mi çift ya da aile görüşmesi mi olduğuna ve uygulanacak yönteme göre değişir. Bu nedenle tek bir rakam vermek yerine, ücretsiz ön görüşmede size uygun çerçeveyi belirleyip net ücret bilgisini paylaşıyorum. Ön görüşme için WhatsApp'tan yazabilir ya da arayabilirsiniz.

Bu Konuda Yazılar

Blogda yazdığım, sık başvurulan konuları ele alan yazılar:

• Kaygıyla dans etmek
• Depresyon belirtileri
• Kendine şefkat
• Tüm yazılar

Kaynaklar

1. Meyer, I. H. (2003). Prejudice, social stress, and mental health in lesbian, gay, and bisexual populations: Conceptual issues and research evidence. Psychological Bulletin, 129(5), 674–697.
2. Hendricks, M. L., & Testa, R. J. (2012). A conceptual framework for clinical work with transgender and gender nonconforming clients: An adaptation of the minority stress model. Professional Psychology: Research and Practice, 43(5), 460–467.
3. Dünya Sağlık Örgütü. ICD-11 — Uluslararası Hastalık Sınıflandırması, 11. Revizyon.

Son güncelleme: 31 Temmuz 2026